2013年7月31日 星期三
2013年7月30日 星期二
2013年7月28日 星期日
[第29道] Tortilla de patatas (附食譜)
很簡單又好食的菜色,跟據manuela 所講,西班牙家庭都幾常做這個~
如果愛薯仔的話~一定要試一試~
(今次無人幫我影到大頭~ 所以只好攞人地的相比大家睇)
Tortilla de patatas
薯仔 3-4個
西班牙腸 半條
洋蔥 1個
蛋 4隻
鹽 適量
1. 薯仔切粒*;西班牙腸同洋蔥切粒備用
2. 用煎pan放入薯仔及油,油量要蓋過薯仔,煮至薯仔半透明,加入洋蔥及西班牙腸
3. 再以慢火煮至薯仔全熟,可以用筷子插入,然後盛起隔油備用
4. 將(3)放入大碗中,將打勻的雞蛋倒入,加入調味料後拌勻
5. 將(4)倒入煎pan中,慢火煎至一邊定形,再反面煎至全熟後即可
* manuela 講切片, 但我覺得切粒比較放便, 隨你喜歡啦
如果愛薯仔的話~一定要試一試~
(今次無人幫我影到大頭~ 所以只好攞人地的相比大家睇)
Tortilla de patatas
薯仔 3-4個
西班牙腸 半條
洋蔥 1個
蛋 4隻
鹽 適量
1. 薯仔切粒*;西班牙腸同洋蔥切粒備用
2. 用煎pan放入薯仔及油,油量要蓋過薯仔,煮至薯仔半透明,加入洋蔥及西班牙腸
3. 再以慢火煮至薯仔全熟,可以用筷子插入,然後盛起隔油備用
4. 將(3)放入大碗中,將打勻的雞蛋倒入,加入調味料後拌勻
5. 將(4)倒入煎pan中,慢火煎至一邊定形,再反面煎至全熟後即可
* manuela 講切片, 但我覺得切粒比較放便, 隨你喜歡啦
2013年7月27日 星期六
[Let's Party] English BirthDay Party~
開叭~~~~
又多個birthday party~ 今次係3個7月21日生日的姊妹birthday party~
因為其中一個的要求 ~ 所以整左一餐西班牙菜~
今次又係在未吃過的情況下去煮~
好在佢之前去西班牙交流~ 係佢口述的情況下整左呢一餐~
但最緊張都唔係呢個位~~
而係當日話加一個外國人黎食飯~ @0@
雖然佢唔係西班牙人~
但感覺勁似係韓國人面前整韓國菜一樣~ @@
不過佢都好滿意~ ^^
成晚好似
唔單止第一次有外國人黎食飯~
都係第一次整彩繪瑞士卷~~~
因為第一次整~ 唔敢整太多花~ 所以比較簡單~~
下次再接再厲~ ^^
又多個birthday party~ 今次係3個7月21日生日的姊妹birthday party~
因為其中一個的要求 ~ 所以整左一餐西班牙菜~
今次又係在未吃過的情況下去煮~
好在佢之前去西班牙交流~ 係佢口述的情況下整左呢一餐~
但最緊張都唔係呢個位~~
而係當日話加一個外國人黎食飯~ @0@
雖然佢唔係西班牙人~
但感覺勁似係韓國人面前整韓國菜一樣~ @@
不過佢都好滿意~ ^^
成晚好似
唔單止第一次有外國人黎食飯~
都係第一次整彩繪瑞士卷~~~
因為第一次整~ 唔敢整太多花~ 所以比較簡單~~
下次再接再厲~ ^^
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2013年7月16日 星期二
[第25道] 蕃茄豆腐魚湯 (附食譜)
魚湯,可能係好多人愛的湯
今次我用蕃茄豆腐煲,下次用咩煲呢?
下次就知道了~^^
之前睇中左的鑊~終於買左啦!
比之前睇的時候平左好多~~又慳左位! so good~ ^^
今次用佢試煎魚,煲埋湯~
真係好好用~ 無買錯野~
蕃茄豆腐魚湯(2人用)
紅衫魚 2條
蕃茄 3個*
豆腐 1磚
薑 3片
水 1000ml
1. 紅衫魚洗乾淨抹乾水;蕃茄切塊;豆腐切件備用
2. 開鑊落少許油後加薑,再放抹乾的紅衫魚入去,煎至金黃色** [圖1&2]
3. 煎好魚後,將魚放在一旁,然後加入蕃茄炒一會[圖3]
4. 倒入滾水,等再滾後加入豆腐,然後煲約1小時,最後用鹽及胡椒粉調味即可
*無錯!呢度唔止3個蕃茄~ 因為買蕃茄時佢幾蚊一盤~
之後又唔係屋企食~所以咪用晒佢law~ =p
** 煎魚切記,煎完一邊至金黃色先翻面,否則好易散~^^
今次我用蕃茄豆腐煲,下次用咩煲呢?
下次就知道了~^^
之前睇中左的鑊~終於買左啦!
比之前睇的時候平左好多~~又慳左位! so good~ ^^
今次用佢試煎魚,煲埋湯~
真係好好用~ 無買錯野~
紅衫魚 2條
蕃茄 3個*
豆腐 1磚
薑 3片
水 1000ml
1. 紅衫魚洗乾淨抹乾水;蕃茄切塊;豆腐切件備用
2. 開鑊落少許油後加薑,再放抹乾的紅衫魚入去,煎至金黃色** [圖1&2]
3. 煎好魚後,將魚放在一旁,然後加入蕃茄炒一會[圖3]
4. 倒入滾水,等再滾後加入豆腐,然後煲約1小時,最後用鹽及胡椒粉調味即可
*無錯!呢度唔止3個蕃茄~ 因為買蕃茄時佢幾蚊一盤~
之後又唔係屋企食~所以咪用晒佢law~ =p
** 煎魚切記,煎完一邊至金黃色先翻面,否則好易散~^^
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[第24道] 紫菜豆腐肉碎湯 (附食譜)
紫菜湯, 基本係我同老公由細到大都喜歡的湯~
夠簡單~ 又好飲~ 而且紫菜又有益~ ^^
夠簡單~ 又好飲~ 而且紫菜又有益~ ^^
1. 紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康,預防便秘;並將致癌物質排出體外,紫菜特別有利於預防大腸癌。
2. 紫菜能促進腸胃機能,對胃潰瘍具有很好的治療作用。
3. 紫菜富含EPA和DHA,可以延緩衰老。
4. 紫菜可加強皮膚彈性與光澤,防止皮膚生屑、皮膚癢及皮膚色素沈著。
5. 紫菜含大量碘質,可中和血液。
6. 紫菜含鐵、鈣、磷質,可幫助造血,防止貧血。
7. 紫菜所含的蛋白質與大豆差不多,比鮮蘑菇高出9倍。
8. 紫菜含有豐富維生素A,約為牛奶的67倍,可預防夜盲症。
9. 紫菜含維生素C,為卷心菜的70倍。
10. 紫菜含有大量可以降低膽固醇的牛磺酸,有利於保護心臟。
11.紫菜中的豐富膽鹼,對記憶衰退有改善作用。
12. 紫菜可減輕婦女更年期症候群;紫菜對男性陽痿也有一定的療效。
2. 紫菜能促進腸胃機能,對胃潰瘍具有很好的治療作用。
3. 紫菜富含EPA和DHA,可以延緩衰老。
4. 紫菜可加強皮膚彈性與光澤,防止皮膚生屑、皮膚癢及皮膚色素沈著。
5. 紫菜含大量碘質,可中和血液。
6. 紫菜含鐵、鈣、磷質,可幫助造血,防止貧血。
7. 紫菜所含的蛋白質與大豆差不多,比鮮蘑菇高出9倍。
8. 紫菜含有豐富維生素A,約為牛奶的67倍,可預防夜盲症。
9. 紫菜含維生素C,為卷心菜的70倍。
10. 紫菜含有大量可以降低膽固醇的牛磺酸,有利於保護心臟。
11.紫菜中的豐富膽鹼,對記憶衰退有改善作用。
12. 紫菜可減輕婦女更年期症候群;紫菜對男性陽痿也有一定的療效。
瘦肉 200g
豆腐 1磚
紫菜 1塊
薑 3片
豆腐 1磚
紫菜 1塊
薑 3片
1. 紫菜浸軟後隔水;瘦肉切碎;豆腐切粒。
2. 鍋內放入1500ml 水,水滾後加入薑片及瘦肉,肉熟後再滾一回兒
3. 加入紫菜及豆腐粒,滾後加入鹽及胡椒粉調味後即可
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[第23道] 蘋果照燒豬仔骨 (附食譜)
佢整的係豬肉~ 我屋企有豬仔骨~ 緊係用豬仔骨啦!
我d客仔都話好食~ 大家可以一試~ ^^
蘋果照燒豬仔骨
豬仔骨 2條
蘋果 2個
檸檬 半個
蜜糖 適量
照燒汁:
醬油 8湯匙
味醂 8湯匙
清酒 4湯匙
糖 4湯匙
生粉水:
生粉 1湯匙
水 3湯匙
1. 將所有照燒汁的材料放入煲內,加熱至糖溶化後放涼
2. 豬仔骨洗淨抹乾,加入照燒汁料醃2小時
3. 焗爐預熱至200度;醃完豬仔骨的汁料,加熱加生粉水成濃稠狀
4. 蘋果切粒加入檸檬汁備用
5. 先加入蘋果粒於焗盤內,豬仔骨(背面向上)放入已預熱的焗爐內,每焗10分鐘反轉一次,每次反轉都需抹上照燒汁及蜜糖,總共焗40分鐘,完成~ ^^
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[第22道] 芝心墨魚球 (附食譜)
本身炸墨魚餅已經很好吃了,加埋芝士,真係無得頂!
熱吃的時候芝士還會牽絲呢!大家試試吧!!!
很抱歉,今次因為放工後先煮,仲要煮咁多野,所以無影相同量一下份量,
其實這個很簡單,大概估計就好了!
芝心墨魚球
墨魚滑 1包
Mozzarella cheese 適量
蛋 1隻
麵粉 適量
麵包糠 適量
1. 先將Mozzarella cheese切粒,大概1cm大細
2. 先取約1個大魚蛋大細的墨魚滑,包入芝士粒
3. 芝士墨魚球,先上薄薄的麵粉,再上蛋漿,最後放到麵包糠中,滾一下造型
4. 然後放入170度左右的油鍋中小火炸至淺金黃色,盛起;等油溫再提高後,再放入芝心墨魚球炸至金黃色即可
5. 可配上泰式辣醬食用
既然我唔記得影相,為左補償你地!我介紹一隻麵包糠給大家吧!!!>0<
這個麵包糠係Aeon 度買的!我覺得佢唔錯!佢確室無咁吸油!炸完無咁油膩!
熱吃的時候芝士還會牽絲呢!大家試試吧!!!
很抱歉,今次因為放工後先煮,仲要煮咁多野,所以無影相同量一下份量,
其實這個很簡單,大概估計就好了!
墨魚滑 1包
Mozzarella cheese 適量
蛋 1隻
麵粉 適量
麵包糠 適量
1. 先將Mozzarella cheese切粒,大概1cm大細
2. 先取約1個大魚蛋大細的墨魚滑,包入芝士粒
3. 芝士墨魚球,先上薄薄的麵粉,再上蛋漿,最後放到麵包糠中,滾一下造型
4. 然後放入170度左右的油鍋中小火炸至淺金黃色,盛起;等油溫再提高後,再放入芝心墨魚球炸至金黃色即可
5. 可配上泰式辣醬食用
既然我唔記得影相,為左補償你地!我介紹一隻麵包糠給大家吧!!!>0<
這個麵包糠係Aeon 度買的!我覺得佢唔錯!佢確室無咁吸油!炸完無咁油膩!
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